澳门太阳集团,澳门太阳集团官方网站

【南京晨报】98岁老红军有套独特养生之道

时间:2009-10-13浏览:330

  昨天,南京第十届门球赛拉开了序幕,在赛场上,记者发现了一名特殊的选手———今年98岁的老红军秦华礼。作为参赛年龄最大的选手,秦老却依然耳不聋眼不花,行走自如。不少了解他的人说,秦老之所以这么健康,全因为他有一套自己的长寿秘诀。

  戒烟戒酒戒辣椒

  秦华礼老家是四川通江,19岁的时候就参加了红军。他的前半生几乎都是在战场上度过的。红军时期,秦老是军部的电台台长。因为工作关系,常常通宵不能睡觉。经常熬夜,再加上红军一开始条件很艰苦,所以他不仅有严重的胃病、失眠,同时还养成了抽烟喝酒的习惯。就这样,他的身体越来越差,直到后来医生都束手无策,他这才意识到健康的重要。于是他开始戒烟、戒酒、戒辣椒,并主要吃一些容易消化的食物。“烟酒是一下子就戒了,戒辣椒用了一段时间,你晓得我们四川人就爱吃个辣子。”

  这样的生活习惯他一坚持就是半个多世纪,尽管他从不忌口,但从不会多吃,每顿饭最多八成饱。

  就这样,到了退休以后,他一直保持着120斤左右的标准体重。

  自己动手治好关节炎

  秦老保持健康的一个神奇之处就在于他会自己给自己看病,尽管都是些“土方法”,却总是非常有效。他说,抗战的时候,自己得了关节炎,两个膝盖就像被钢丝穿过去一样剧痛无比,连走路都没法走。一次疼得实在不行了,他就用双手捶打他的膝盖,敲了一阵以后,竟然觉得蛮舒服的,于是就坚持每天一有空就敲几下。就这样,他的关节炎两三个月后竟然全好了,直到现在也没有疼过。

  文革时期,作为当时的南京邮电学院的院长兼党委书记,秦老遭到了批斗。这时,脚后跟长出的骨刺和肩周炎,让他每天都非常痛苦。去医院看了以后,医生也束手无策。为了缓解疼痛,他就每天用手敲打脚部,揉捏肩部。大约半年的工夫,两个毛病竟然又都痊愈,连医生都觉得不可思议。除此之外,还有头疼、腿疼等毛病,他用自己创造的治疗方法全都给治好了。

  “我也说不上来道理,反正就是觉得蛮舒服的,没想到后来把病治好了。”他说。

  心态好最重要

  相比之前两点,他对记者说,心态好才是长寿最重要的秘诀。他说,自己很少为生活中的事情烦恼,儿女的事情更是不去过问。

  秦老尽管1938年就参加了红军,可是并没有军衔。对此,很多熟悉他的人都为他不平。可是,秦老自己却不以为然。“当年我的好多部下都当将军了,我也没什么嘛。”他说,“革命工作就是分工不同而已。再说了,就是我有了军衔,是有可能当上将军,但也说不定就死在战场上了。官再大也大不过命啊。”

  他说,文革时期,几乎每天都要被造反派批斗。当时,很多和他一起被批斗的老干部都非常难过。秦老总是安慰他们:“其实我觉得,这样子还蛮好的。”他说,“以前在单位的时候你们天天为工作烦,现在不用烦了吧?以前开会的时候你们都不听,现在还有人在旁边伺候,讲话时边上还有卫兵,这是首长的待遇啊,哈哈。”

  现在,秦老经常和朋友们出来打打门球,下下象棋,日子过得很充实。“您这个样子,活到一百岁肯定没有问题啊。”

  “哈哈,他啊,活到一百一都没问题。”一旁,一个秦老的球友笑着插话道。

                                                                          作者及来源:记者 黄敏 南京晨报 2009年10月13日

XML 地图 | Sitemap 地图